ChatGPT Workを実際に試して分かったこと｜2026年7月最新機能の使い方

2026年7月9日、ChatGPTに大きな更新が入りました。目玉は、質問に答える「Chat」に加えて、調査から成果物づくりまでを長めに進める「ChatGPT Work」が登場したことです。同時に、資料やアイデアをWebサイトへ変換する「ChatGPT Sites」、Chat・Work・Codexをまとめた新しいデスクトップアプリも発表されました。

ただし、最新機能が増えたからといって、曖昧に頼むだけで最新情報を正しく拾えるわけではありません。私は実際のProアカウントでWorkを開き、公開情報だけを使う検証レポートを作らせました。約95秒で実用的な計画書まで完成した一方、「最新機能」という言葉だけでは7月9日の重要機能を取りこぼす結果も出ました。

この記事では、公式発表と実測結果を分けながら、ChatGPT Workを仕事で使う手順、向いている作業、失敗を減らすプロンプトまでまとめます。

まず押さえたい2026年7月のChatGPT最新情報

2026年7月10日時点で、仕事への影響が大きい更新は次の4つです。提供状況はプラン、地域、段階的な展開によって異なるため、自分の画面に表示されているかを最終確認してください。

更新	何が変わったか	仕事での使いどころ
ChatGPT Work	長めの調査、分析、文書・表計算・プレゼン・レポート・Site作成を進めるモード	調査から納品物まで複数工程がある仕事
ChatGPT Sites	Workやデスクトップ版のWork・Codexから、対話しながらWebサイトや軽量アプリを作成	ダッシュボード、進捗表、社内ポータル、公開レポート
GPT-5.6 Sol	コーディング、調査、科学、コンピューター操作、デザインなど複雑な仕事向けの推論モデル	条件が多い企画、比較、レビュー
GPT-Live-1	音声を聞きながら話せる新しいVoice体験。テキストや画像、検索、メモリも扱う	移動中の壁打ち、発音確認、会話形式の整理

OpenAIは、Chatを質問や会話、Workを調査と完成物、Codexをソフトウェア開発に使い分けると説明しています。Workは対象の有料プランへ段階的に展開中です。公式の整理はChatGPT Work and Codexで確認できます。

Sitesは有料プラン向けのパブリックベータで、FreeとGoは対象外です。地域や管理者設定による制限もあり、作成できることと一般公開できることは別です。公開前にはアクセス範囲、フォーム、リンク、アップロードしたファイルを確認する必要があります。詳細はCreating and managing ChatGPT Sitesにまとまっています。

実際にChatGPT Workで検証した条件

機能紹介だけでは使い勝手が分からないため、2026年7月10日にProの個人アカウントで小さな実験を行いました。Workの画面に切り替えると、モデルは「GPT-5.6 Sol・軽」と表示され、プロジェクトとプラグインを選べる状態でした。

今回の条件は次の通りです。

実在する顧客情報、メール、社内資料は入力しない
接続アプリ、プロジェクト、外部ファイルを使わない
外部サービスへの送信、公開、連携を禁止する
架空の個人事業者を対象にする
成果物はChatGPT内の日本語文章だけにする
目的、3機能、7日計画、合格基準、リスク、停止条件、今日やることを必須にする
確認済み事実と仮説を分ける

入力した依頼は、要約すると「ChatGPTの最新機能を仕事へ導入する1週間の検証レポートを作る」です。送信後、Workはすぐに短文を返すのではなく、調査と構成を進める状態に入りました。完成までの実測は約95秒です。

これは速度競争ではありません。通常のChatより待ち時間は長くても、途中の調査、条件整理、完成物の構成までまとめて任せられるかを見る試験です。急ぎの一問一答にWorkを使うと、かえって遠回りになります。

検証結果は「構成は合格、最新情報の選定は要修正」

完成したレポートは、依頼した7項目をすべて含んでいました。

確認項目	結果	内容
目的	合格	時間短縮と正確性を比較する目的を明記
試す機能3つ	合格	モデル、Deep research、Projectsを選定
7日間の計画	合格	基準測定から総合評価まで日別に分解
合格基準	合格	時間、誤り、修正回数を数値化
リスクと停止条件	合格	個人情報、誤引用、外部送信を停止対象に設定
事実と仮説の分離	合格	公式確認と検証仮説を別見出しに整理
今日やること	合格	30〜45分で行う初日の作業を提示

特に良かったのは、「便利だったら採用」ではなく、手作業との時間差、条件の見落とし、引用の一致、修正回数で評価する形にした点です。そのまま社内検証や個人業務の試験票へ転用できる粒度でした。参照した3件もOpenAI公式ヘルプへのリンクでした。

一方で、最新情報の選定には明確な弱点がありました。7月9日に発表されたChatGPT WorkとSitesを取り上げず、GPT-5.6 Sol、Deep research、Projectsを「最新機能3つ」として選んだのです。選んだ内容自体は誤りではありませんが、依頼者が知りたかった最新アップデートの中心とはずれています。

Workを使えば自動的に最新のWork情報を優先する、ということではありません。成果物の構成力と、調査対象の選定精度は別に評価する必要があります。

なぜ「最新情報をまとめて」だけでは取りこぼすのか

原因は、最新という言葉に基準日と範囲がないことです。ChatGPTから見ると、最新モデル、最近改善された既存機能、当日発表の新製品はすべて候補になります。どれを主役にするか指定しなければ、モデルは依頼全体に役立ちそうなものを選びます。

今回の結果では、1週間の業務検証に向く機能が優先されました。Deep researchとProjectsは検証計画へ組み込みやすいため、構成上は自然です。しかし「2026年7月9日のリリースノートを中心に」という検索条件がなかったため、WorkとSitesが落ちました。

最新情報の記事や調査では、次の5点を先に固定します。

基準日を西暦まで書く
優先する一次情報のURLを指定する
対象機能を名前で列挙する
実際に確認したことと未検証を分ける
提供地域、対象プラン、段階的展開を断定しない

この5点を入れるだけで、「最近話題の機能まとめ」から「その日に確認できる実用レポート」へ変わります。

そのまま使える最新機能の検証プロンプト

Workへ次のように依頼すると、今回の取りこぼしを減らせます。

2026年7月10日時点のChatGPT最新情報を、OpenAI公式情報だけで確認してください。
最優先の一次情報はChatGPT Release NotesとModel Release Notesです。

対象は次の4つに固定します。
1. ChatGPT Work
2. ChatGPT Sites
3. GPT-5.6 Sol
4. GPT-Live-1

各機能について、発表日、対象プラン、できること、できないこと、仕事での使い方、
5分でできる確認手順を表にしてください。

画面で実際に確認できた事実と、公式情報だけで未検証の内容を分けてください。
提供状況が段階的なものは「利用できる」と断定せず、確認方法を書いてください。
外部サービスへの送信、公開、連携、購入、設定変更は行わないでください。
最後に、今日試す順番を3ステップで示してください。

この依頼のポイントは、欲しい成果物だけでなく、情報源、日付、対象、未検証の扱い、禁止操作まで同時に定義していることです。Workは長い指示を処理できますが、判断基準がなければ「もっとも役立ちそうな方向」へ広げます。広げてほしくない部分ほど明文化します。

Chat・Work・Codex・Sitesの使い分け

新機能が増えると、どこから始めるか迷います。私は作業の長さと成果物で分けるのが実用的だと考えています。

Chatは短い質問と壁打ち

用語の確認、短い要約、アイデア出し、数往復で終わる相談はChatが向いています。調査計画や完成ファイルまで不要なら、Workを起動する理由は薄いです。

Workは複数工程の成果物

複数の情報源を読み、条件を整理し、レポートやプレゼンなどの完成物まで作る仕事に向きます。今回の実験でも、7日間の計画、評価基準、リスク表まで一度に作れました。依頼時は「何を調べるか」より「最後に何を完成させるか」を先に書くと使いやすくなります。

Codexはコードとローカル作業

リポジトリを読み、コードを修正し、テストやコマンドを実行する仕事はCodexの領域です。OpenAI公式も、Workは調査と成果物、Codexはソフトウェア開発と説明しています。記事執筆とWeb調査だけならWork、公開処理やローカルファイルを含む自動化ならCodex、という分け方が分かりやすいです。

Sitesは見せる形への変換

Sitesは、Workで作った情報をダッシュボードやWebレポートへ変えたいときの出口です。今回のPro画面では「ファイル/サイトを作成」という導線まで確認できましたが、Siteの生成と一般公開は行っていません。生成できたことと、第三者が安全に閲覧できることを同じ合格にしないのが重要です。

GPT-5.6 Solと新Voiceで確認すべきこと

GPT-5.6 Solは、複雑な仕事向けの推論モデルとして2026年7月9日に発表されました。対象の有料プランへ段階的に展開され、管理されたワークスペースでは管理者設定の影響も受けます。自分の画面に表示されるかはモデル選択で確認してください。公式情報はModel Release Notesが基準です。

今回のWork検証では「GPT-5.6 Sol・軽」が選択されていました。長い計画を一度で組み立てる力は確認できましたが、これだけで別モデルより優れているとは言えません。比較するなら、同じ指示、同じ情報源、同じ評価表で通常モデルと並べる必要があります。

新しいVoiceは、paid向けのGPT-Live-1とFree向けのGPT-Live-1 miniが案内されています。割り込みや自然な会話が改善され、検索やメモリも使えますが、GPT-Live-1は開始時点でBusiness、Enterprise、Eduの対象外で、動画と画面共有にも対応していません。今回はマイク権限を使う必要がないため、実音声テストはしていません。音声の便利さと、聞き間違いが業務へ与える影響は別途確認が必要です。

発表日と提供条件はChatGPT Release Notesで更新されるため、古い比較記事だけで判断しないでください。

仕事へ入れる前の安全チェックリスト

WorkやSitesは完成物まで進められる分、入力と公開の境界が重要になります。最初の試験では次の項目を固定してください。

実在顧客の氏名、メール、契約、未公開数字を入力しない
接続アプリは必要なものだけ選び、読み取りと変更を分ける
出典はリンクが存在するだけでなく、主張を裏付ける本文まで読む
数字、日付、対象プラン、地域制限を原文で確認する
「確認済み」「仮説」「要確認」を成果物内で分ける
Siteはプレビューと公開を別工程にし、公開範囲を確認する
外部送信、予約、購入、公開は人の承認前に実行しない
修正時間が手作業を超えたら導入を止める

特にSitesは、公開ボタンを押すと本番URLになる仕様です。プレビューで内容、フォーム、リンク、ファイル、閲覧範囲を確認し、公開は別の承認工程にするのが安全です。

まとめ：最新機能より先に「最新の基準」を渡す

ChatGPT Workは、短い回答を返す道具ではなく、調査から完成物までを一つの仕事として進める方向へChatGPTを広げる機能です。実測では約95秒で、7日間の検証計画、数値基準、リスク、停止条件まで揃いました。企画や調査の初稿づくりには十分使える手応えがあります。

ただし、曖昧な「最新情報」では、当日の重要発表を外すことがあります。Workが高機能でも、情報源と基準日を指定する責任は依頼側に残ります。

今日試すなら、まずWorkの表示を確認し、公開情報だけの架空案件で成果物を一つ作り、最後に引用と未検証事項を人が確認してください。Sitesや接続アプリは、その小さな試験が合格してから追加する順番が安全です。

参考にした公式情報：